UC知道身体...急救!~!~~~
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 01:03:00
请问大家知道哪些比较有效的减肥方法?
谢谢
(除了吃药..以外的方法)
谢谢
(除了吃药..以外的方法)
跑步+减食``````顶`````````我2个月就减了20斤左右````````````每天放学后跑40分钟左右慢跑````
节食和运动
一般来说！
运动最好！
节食 的效果在后期不是很好！
但是注意 运动如果 突然停止 会出现反弹！
我的是用Ray服饰美容版的 断食法.2天吧,减了1斤多的样子.现在在用6月推荐的 大吃大喝减肥法 不过还是有很多动西是不能吃的 还好我 都可以接受.
你去买6月的自个儿弄去吧.