我好烦恼,有人可以帮忙吗~~~~~`

人的恐惧来源于对自己的不信任，有时候把自己看得太重，觉得自己就是世界的中心，所有人的目光都聚集在你一个人身上，所以感觉到巨大的压力，你可以通过下面两个方面来解决，一方面积极煅炼身体，毕竟人胖了身体出现毛病的机会多，一方面培养自信，把自己看轻点就没那么累了，你看人家沈殿霞，体重不会比你差吧，她不也照样当明星？

可以去健身房办一张年卡，让教练为你制定健身计划，生命在于运动，相信你坚持一个月就会有很明显的效果，让你恢复自信的！~祝你成功！~

人生就应该在挫折中奋勇前进,一个男人怎么可以为了自己的外型而颓废呢.如果你觉得让你失去信心的原因是因为你的体型,那就从现在开始去改变它吧,别傻了,世界上的胖子多得是,谁有那么多闲工夫去嘲笑啊

哥们没什么想不开的，自信点。不要在意别人怎么看你，重要的是你自己怎么看你本人。如果你自己就把自己想象的一无事处，那别人在怎么看高你也是没用！其实我也经历过那种情况，当然不是说的胖瘦问题！有段时间心情也是极度的抑郁，害怕别人的嘲笑别人的目光，甚至不敢和别人对视！后来渐渐的看的多了，自己也就想开了！不要在乎别人怎么嘲笑你，你可以把嘲笑当作动力。当然不是负面影响，积极乐观的去面对你所要经历的事情！让自己心理更加成熟。说实在的你那没什么可郁闷的，我一哥们身高没你高，体重和你差不多少，但是人家就很乐观，每天过的也是蛮开心的。美好的心情有时会给你带来预想不到的惊喜的！树立信心，适当多做运动，篮球场上会让你树立自信的。
还有失眠的问题，要尽快解决，最根本的办法就是心理！
希望你早日成功，重拾自信！

不用理会别人的目光,天大事都可做到一笑而置之,何必受到别人的影响而颓废的呢,根本就不必理会别人怎样看!

MS是胖了点
多运动吧兄弟，你整天窝在家里，情况不会改变的