我的肠胃不好，是结肠炎，稍微吃点凉东西就拉肚子，身高1.75M才60公斤。苦恼！谁有办法帮帮我？

对于许多和我一样的慢性结肠炎患者，我根据经验为大家提供一个简单的方案，如果你长期受该病困扰，不妨自己注意。本方案所需时间为3－6个月，分三个阶段，主要做配合医生治疗，也可自己尝试。
首先，保持良好心态，要有治疗好的信心和勇气，保持良好心情至关重要，另外对于一些手淫患者，切忌一定暂时戒掉，对于结了婚的朋友，请让家人合作，夫妻最好不要进行性交，以防治人体精气外泻，导致肾气不足，肾为人体之本，长期结肠炎活多或少会有肾虚现象就在于此。治疗期间，不应抽烟、喝酒，不能吃辛、辣、大油、多纤维食品，比如香蕉，苹果，绿豆，豆芽都不要吃，不要饮茶(以黄连或其它中药代茶最佳) 。

第一阶段：消炎期(15-30天)，本阶段侧重消除炎症，使用西药，点滴，中药为辅并使效果最好，比如，西药可以使用自己感觉消炎效果比较好的抗生素，如盐酸环丙沙星，诺佛沙星，肠炎灵等，中药以杀毒消毒药为主，计量加倍，每天一剂。使用一个星期后，一般会出现无痢疾，无泻泄如注，腹痛减轻(很多人本生没有腹痛现象)，精神较好，此时应多饮水，多吃流质食物。

第二阶段：治疗期(90-120天)，本阶段以修复肠道，提高免疫，加强肾、脾、肝活力为主。消炎成功后，先进行药物递减使用，同时加大中药使用次数，用中药代替西药，顺利完成第一阶段的过渡。下来选择至少两种能够保持不会腹泻的消炎方剂交叉使用，开始使用中药，因人而异，很多人会出现腹泻，腹痛，请先坚持几天，等中药产生作用后在决定是否有效。中药消炎稳定后，大便开始规律，说明成功。下来，每天坚持户外锻炼一小时，运动量要稍大，以出汗为准，每天坚持，不能放弃，同时配合维生素也可。
病情稳定，换用温补中药，先补脾胃，后健肝肾，或同补亦可，不过不宜过猛，出现频繁遗精、多梦、极度干渴、心烦，请减轻药量，或换无补肾药方。同时交叉服用中药丸剂，比如结肠炎丸，肠炎康等非西药制剂，加强效果，有条件的可以配合针灸按摩效果最好。每日三餐请按时定量，宜吃煮蒸食品，请坚持不吃油腻。2个月以后，如果大便次数达到每天1－3次，无腹痛为成功。坚持一段时间，如果没有效果，请配合医生，索要好的方剂，注意先让开消炎方剂，后期使用补肠生肌方剂，如遇庸医，请立即更换，以免耽误治病良机。

第三阶段：保养期(30-90天)，等待中药方剂