心理有障碍怎么办

我觉得你应该要自信一些，太内向会导致自闭的，不要太在意别人对自己的看法，因为你越在意就会越不自在，应该要尝试着改变一下自己，在家中静静的深呼吸调解下自己的状态与心态~

我和你有同样的感觉！！！！悲哀啊

悲哀吗？不觉得，看你遇事的太度如何了。

不管现在的自己是什么样子,首先要学着接受自己,然后才有改变的可能.
造成内向的性格的原因有很多,可能是先天基因决定(气质类型为黏液质或抑郁质),也可能是后天环境造成,或二者兼而有之.
楼主可以仔细考虑看看自己现在这种状态是怎么造成的,比如父母是否也很内向等等.
自尊感增强是你这个年龄段的人比较明显的特点,在意别人的看法也是正常的.
但是如果太过而影响到正常生活就不好了.
所以,先要学会悦纳自己,爱自己才会有自信心.然后一点点地尝试改变觉得不太满意的方面,不用着急想一下子变得潇洒自信意气风发,信心是在一点一滴的小事上积累起来的~~

给你个好办法：
光膀子抽着烟骑自行车一个小时

以后你就不会害羞了

一个人由于缺乏成功的经验，缺乏客观的期望和评价，消极的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的缺陷、恶劣的生活境遇等等原因导致了自卑心理的产生。这种心理常表现为抑郁、悲观、孤僻。如果任其发展，便会成为人的性格的一部分，难以改变， 严重影响人的社会交往，抑制人的能力发展。那么如何来克服自卑心理呢？
首先，要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。在交往过程 中，你的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐，跳出个人心理活动的小圈子，心情也会变得开朗起来，同时在交往中，能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较，可以正确认识自己，调整自我评价，提高自信心。

其次，要不断提高对自我的评价，对自己作全面正确 的分析，多看看自己的长处，多想想成功的经历，并且不断进行自我暗示，自我激励：“我一定会成功的”，“人家能干的，我也能干是，也不比他们差”等等，经过一段时间锻炼，自卑心理会被逐步克服。

最后，要想办法不断增加自己成功的体验，寻找一些力所能及的事情作为试点，努力获