一个人心情不好是该怎么办?

对未来，想这么多，你累不累啊！＠想想现在，开心度过每一天不就可以了吗？心情不好就想办法让自己心情好啊！

我也有过你这样的感觉，那时候我刚毕业，没有工作，也找不到（那时候对工作的要求很高），在家里呆了半年后，就逼着自己出来找工作并且经济独立，找了个广告公司实习，并且在超市兼职收银，过的很充实，现在我每天想的是怎么才能养活自己，要努力工作，这样就没有时间去想什么郁闷的事了，我现在还在找比广告更适合自己的工作，如果找到了再跳，等经验学够了，也有了资本了就可以自己开公司或者去旅游什么的，干自己喜欢干的事，这样是不是就不好多了？

顺其自然，一切都会改变的

心情不好,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?
休息一段时间.充分的利用这一段时间做一些你想做的事.认为是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话，心里自然就会好受一些。平时要经常给自己解压，有烦心事的时候不要钻牛角尖，往好处想。慢慢的心里的疙瘩就化开了

1、去运动，出一身大汗就会觉得很爽！
2、看一些笑话，即使你的大笑是假的，也会给你心情愉快的感觉！
3、去和朋友及其你的亲人聊聊天，记住，无论如何，他们都是爱你的，你也一样爱他们！
4、我们要相信某些东西，譬如爱，譬如温暖，譬如信任，譬如长久，譬如幸福，譬如成功，譬如希望，我们要知道，相信和理想会让我们持久快乐，并且能够有生活的动力！
6、早上起来一定在照镜子的时候对自己微笑，然后告诉自己，我是真的很不错！
祝福你，每天都有好心情！每天都能够在进步中！

听听音乐，然后试着深呼吸。推荐"小さな恋のうた" 这首歌不错，试试看吧！祝你好运！