又简单用时间又短的瘦腿方法

拿保险膜裹在你想瘦的地方，然后开始运动，半小时后就会看到大量汗液流出，而且肌肉还会变的松软。
最多一星期就会看到效果，很明显的。

你要是不坚持!什么方法都P效果没有!
好好享受你的萝卜腿吧!

建议你学一套瑜珈瘦身法.学会一套简单易行的凳子瑜珈术,只要是在室内,都可以练习.不仅仅可以减肥,更重要的是可以塑造全身体型.很不错的哦~~

涂上橄榄油或芥末粉，加以适当按摩，再裹上保鲜膜睡觉，第二天早上在清洗干净，效果明显

每天坚持跑步，2000米左右的慢跑，很有效！