我暑假想去西藏玩，准备玩7－10天吧，从郑州出发，大概的花多少钱啊？

温馨提示:
　　拉萨海拔3650米,含氧量只有内地的65%,多数客人会出现不同的高原反应.除了保持平常心态以外,还要多喝水、多吃水果,充分休息是预防高原反应的最好办法,还要做到不饮酒、少抽烟、当晚不洗澡.到拉萨后把身份证交给当地导游用于购买布达拉宫门票.请准备好太阳帽、墨镜和防晒霜.

　　拉萨日喀则羊卓雍错经典豪华十日游
　　一行程:
　　D1:郑州乘2009次火车赴(兰州)西宁; 住 车上
　　D2:次日07:00分到兰州(11:56分到西宁),自由活动,16:00分乘K917次(晚20:00分)青藏新型空调列车开始青藏高原之旅;
　　住 青藏列车上
　　D3:早上经过列车进入青藏高原,在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原雪域风光,看到雄伟博大的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉,欣赏可可西里独特野生动植物资源和藏羚羊,银装素裹的昆仑玉虚峰和玉珠峰.穿越长江源头沱沱河和世界屋脊的草原冰川唐古拉山、唐古拉河,领略海拔4594米、湖水清澈的高山湖泊—错那湖.列车在桑丹康桑雪山和念青唐古拉中驰骋,晚22:30分到拉萨. 住拉萨
　　D4:圣城一日游:上午游览令人向往的世界文化遗产、西藏标志性建筑----布达拉宫;下午游览大昭寺和八廓街. (三餐)住 拉萨
　　D5:早餐后乘车沿着318国道西行,过雅鲁藏布江大桥到达风巴拉山顶观赏西藏三大圣湖之一----羊卓雍错,之后沿318国道继续行走,欣赏雅鲁藏布江峡谷风光和后藏农区风貌. (三餐)住日喀则
　　D6:早餐后游览藏传佛教格鲁派六大寺院之一班禅大师驻地---扎什伦布寺,整座寺院气势宏大法度庄严、建筑古老,参观世界上最大一尊金铜弥勒佛像,历代班禅大师灵塔.返拉萨。 (三餐) 住拉萨
　　D7:早餐后沿着青藏公路翻越拉根拉山口前往藏北游览西藏三大圣湖之首----纳木错湖,与圣湖亲密接触.结束后赴羊八井地热风景区:遥望念青唐古拉雪山壮观的风景,观看羊八井地热出水口、地热发电站．．．