有办法可以马上增高和增加弹跳的方法吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 11:46:00
我今年17岁，我身高1.73 现在可以碰到篮板，但是我在同学面前发誓过我下个学期就要灌篮，但是我练好久都不见我有效果，我现在不敢和同学们一起打球，总是自己一个人打，天天在埋怨自己垃圾！我的梦想非常遥远，就是进NBA，下个学期就有个比赛，可以晋级到省的技校比赛，我觉得这是上帝给我的机会，所以我要时刻锻炼自己，可是就是缺了身高和弹跳。有人明白我的感受吗？我现在很想哭！能帮我么！

身高和自己的遗传有一定的联系的,要想增高不是短时间可以实现的,锻炼是少不了的,每天早晚跑步,但最主要的是跳台阶,还有下蹲起跳是最有效的,记得坚持啊

穿高跟鞋子不就行了

要面对现实啊！！

不可能啊
再练练你能碰到蓝框就不错了

慢慢来~多练基本功和投篮~没必要一定要扣蓝

只要你努力 就没什么不可能