点样通宵吾睡觉啊??????

上班为了生活，加班为了工作。没有白天好的睡眠，晚上加班简直痛苦不堪。绝对不会感觉幸福
1，经常通宵对生活钟紊乱，神经经常衰落。常此以往，中年以后容易失眠。
2，对自己的皮肤也不好，影响养生。
3，经常通宵胃口不好，经常对东西食欲不是很大
4，对记忆力又影响，脑子一直很浑浊，记忆力绝对会下降。
5，对视力又较大的影响。引起视力下降
建议不要经常通宵。有通宵后，一定保证充足的睡眠。

如果你是为了工作,可以喝浓茶,咖啡．

如果不是为了工作，可以做自己从来没做过的事情，

或者虽然做过，但会让自己非常刺激，兴奋的事情，自然不会睡觉．

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这样对身体是很不好的,我想你一定也明白吧.
你准备多久不睡呢?如果是长期这样子的话,很快你就会不想睡了.
如果是因为工作的话,那你不用担心啊,因为如果身负重任的话,你就不会想睡了.
不是经常不睡眠的,只是偶尔一次的话,可以站起来,走动一下,那样子就不会想要睡了.或者喝点咖啡,喝点浓茶也是可以的.起来吃点夜宵也是不错的选择哦.

喝点咖啡,喝点浓茶，找人聊天

最实用，头悬梁，锥刺股