UC知道各位打网球的前辈请指教下
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 04:07:36
我刚打网球不久，现在右手的肘关节到手腕那段手臂的背部的肌肉痛、右手大拇指和食指之间的手背的位置那里痛、背部右边的肌肉痛，这些正常吗？
如何让手臂的疲劳更快消除？我刚打网球，打一会手臂累了请问用什么方法可以让手臂更快消除疲劳，然后继续练习？
我是初学者。今天在学校体育老师教了我下手发球（他几年没打了），他打了半节课吧。今天回来我看到网线不像买回来那么整齐了（这是叫网线松散吗？），请问怎么把它弄整齐呢？
球的基本功哪里可以学呢？我指的是在网上，不是找教练。有没视频和资料看着学呢？
如何让手臂的疲劳更快消除？我刚打网球，打一会手臂累了请问用什么方法可以让手臂更快消除疲劳，然后继续练习？
我是初学者。今天在学校体育老师教了我下手发球（他几年没打了），他打了半节课吧。今天回来我看到网线不像买回来那么整齐了（这是叫网线松散吗？），请问怎么把它弄整齐呢？
球的基本功哪里可以学呢？我指的是在网上，不是找教练。有没视频和资料看着学呢？
1.打球问题
初学一定要找教练，他可以帮你纠正动作，以后你可以根据他的提示改。
“右手的肘关节到手腕那段手臂的背部的肌肉痛”有“网球肘”的感觉了，这个估计和动作不正确有关。建议先休息 等没有不适感 再打。
推荐在右手手肘和小臂之间带个护腕（不是护肘）能防止网球肘。
2.网线问题
“网线不像买回来那么整齐了”
这个说明你的网线掉磅了。正常的网线一般穿好线打一阵子都会掉磅的。
一开始网线乱了一点，可以用手理一下。
要是以后乱的蛮厉害的（掉了太多磅了），建议换新线。
PS:你手肘有些痛，穿线的时候磅数不要太高，手工50-52左右，要是电脑穿 48-50左右。
适量的休息 加 放松!