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魔芋粉.荷叶粉,苦瓜粉.

减腰的话一是可以喝荷叶茶。
中药店就可以买到。效果不错。
不过如果是寒性体质就不大适合。
还有就是靠运动，仰卧起坐了。
腰腹部脂肪堆积练普拉提很有效，还有肚皮舞。
大腿么，有说是喝雷公根与白果，但是不知道有没有效了。
长跑有效。

你的肥胖是由你自身的基因引起的.
或者是你缺乏荷尔蒙瘦素.
如果你通过控制饮食或锻炼来减肥,你会发很难减下来,而且还会反弹.
这就是为什么有的人天生就胖.减肥失败的原因.
如果是女性的话:
青春期、怀孕后和绝经后易发胖.