如何保持良好心态

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/15 10:08:27

有时心里不舒服,如何放松?

觉得出去走走不错，前提是一个人出去走走，安安静静的自己把自己的思绪理清楚。

睡觉~~~~~~~~~

听音乐（不要听悲伤的），运动（快跑最好，直到跑不动为止），找朋友去疯玩（避免出事）

或者写日记也行，写完就会好些