还有十几天要中考了，可是心里很难受。

1）人这一辈子到处都会遇见压力。要是我们把所有的压力都郁积在心里，反复思量，这只会折磨自己，越想越痛苦。
2）考前抑郁很多学生都有，别说是中学生，大学生、研究生有的在考关键的试之前也会紧张、情绪不稳定。因此，这不是你一个人才会有的情况，放宽心吧。
3）你可以在QQ上把你的抑郁给很多人说，说到第五遍的时候，你自己都会觉得为这么点事情折磨自己很没有意思。
4）要说倒霉，我遇到的比你的离谱的多。我有时也恍惚觉得我父母始终对我不满意，甚至是瞧不起我。但是，请理解他们“恨铁不成钢”的心态吧，还有他们那些气话。
5）关于手机那事情，你没有任何错。现在社会治安不好，有些抢匪真的是亡命之徒，因此安全才是第一位的。没有必要在这种事情上证明自己勇敢，但今后要加强安全和财产意识。
6）要是实在烦恼，就好好睡一觉吧，没有比这更能帮人恢复心情和斗志的了。也可以打电话给朋友诉诉苦。
7）安心准备中考，每一次的成功都会带给你更广阔的空间和自信。有没有用，始终是你自己说了算。
8)要学会疼爱自己啊！肚子饿了，赶紧找点吃的吧。我的深刻经验是：和父母较劲，你永远也不可能取得实质性的胜利。

放松心情,你这种况态十分不利考试的,即然你已经知道以现在的成绩上重点不是问题,那就把心态放平和.正常发挥就行了,那么逼自已做什么呢,你父母也是恨铁不成钢,不要怪他们.自已听一些舒缓的音乐,做一些能让自已放松的事情,实在不行,就在考试前,找一些年纪小的小孩,去游乐场玩一会,一定要找年纪小的,不要找和你同年的.因为同年的人都面临和你一样的问题,你们在一起会越来越闷.希望你能考好~加油!

千万不要这样想，可怜天下父母心，赶快和他们交流。表明自己的决心，一定会尽力的。你的父母现在一定也很伤心。都赶快从阴影里走出来，你也别上网了。多用功，用实际行动证明自己。

人为什么会焦虑或害怕？
这就是现在教育的悲哀，现在的教育体制是创新创不好，应考也考不好。
一个成绩肯定能上重点的学生还会焦虑？怎么消除。

1。要做到心中有数。无知才会害怕，才会焦虑。人越是对自己，最外界越了解，就会越放心。你要自己回顾一下，你的各科是不是全部掌握了，还有那些会跑分。要多算几遍，强化自己的认知。一旦心中有数