我家住路边，晚上闹，睡不好，能传授防噪音的方法或很好的防噪的器具？我已用海绵的耳塞，效果不太好

3m防噪音耳塞已经是降噪效果最好的东西了，可以降噪29分贝，当然这和几十分贝的噪音比起来还是差很远。如果还是不行可以试试听着音乐，不要开太大音量，比如听收音机，因为收音机的声音频率范围很小，一般在几百赫兹到几千赫兹之间，这样的声音比cd、mp3里出来的声音对听力的损害小得多。另外选用声音柔和的耳机，不要追求高档，因为高档耳机往往高频和低音突出，对听力损害比较大。