我第一次面对升学考，十分紧张，希望哥哥姐姐帮我调整心理

紧张很正常，不紧张才不正常！你已经尽力了！不要去想考试后果，告诉自己一定可以，不停的暗示自己，可能一次没用，多几次就有用！其实大学也不是你学习的终点，没什么大不了！高考只是一次训练，每个人都很紧张，你告诉自己要比别人更好地克服紧张！大家都紧张，只是别人不说！你肯定可以的！

拿出是在必得的状态
其他的什么也不要想
你就觉得你能行
就可以了
加油
我真想和你一样

听舒缓的音乐，泡个热水澡，好好睡一觉。想多了，是自寻烦恼，没有什么的，人生还有很多更重要的事情。

放松,别把考试看的那么重~~
只是别人问你几个问题,要你把答案写在纸上而已~~