睡觉连个水滴声都能把我吵醒,我痛苦的要死,为什么

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/21 11:13:48
我是一名高五学生,压力很大,刚开学时同寝室一同学打呼噜,其他同学都能安睡,但我却睡不着,二十多天后,我搬到校外租房单住,可仍睡不好,有丁点声音就被吵醒了,痛苦至极,请问哪位大哥这是为什么,该怎么办,万分感谢!

放松心情吧,不要给自己太大的压力,只有放松心情才能考好,也才可以不被声音吵醒.
在这个时候,你还来上网,说明这个问题真的让你很郁闷了,你要往开了想,多想想自己考上理想的学校后的情形,让自己开心一些,不要太紧张.
睡前喝点牛奶,有助于睡眠.
祝你取得好成绩!

精神太紧张...试着放松...多运动...多喝水...解压的东西都可以试一试,实在不行,看下医生...

你这是神经衰弱,也是失眠的一种,应该看医生.

把心态放平和点,祝你金榜提名喔!

我也是有这情况..郁闷.

谷维素片,每次两片,一天三次.
脑心舒口服液,每次一支,一天三次.