人为什么要在晚上睡觉而不是白天呢？

根据科学家的验证得出.

人的最佳睡眠时间是晚上的23点至次日凌晨的6点！

所以，人如果长期上夜班，会对身体造成一定的影响，

但只要是白天睡眠的质量还可以，

通常会将这种对人体不利的影响降至最低，

请好好注意休息，是不会有什么大碍的！

可以改变，只是人们习惯于白天劳作罢啦

天黑你看不见
太浪费电了把
在说古代人没点可不的晚上睡觉吗
现在你完全可以修改过来

en恩