搞完运动后10分钟内可以洗冷水和吃饭吗

运动完就洗冷水忽冷忽热很容易感冒的,而很快就进餐的话更容易发胖,有些运动员就是这样在短期内改变自己体重的.

都不行！！！

不行，因为人运动后毛细孔未完全收缩，如果急速冷却的话对身体会有一定负作用

是啊

最好是过会儿再洗。如果你实在是想洗的话，先用手捞点凉水往身上摸，给皮肤一个适应的时间，别直接就用大量的凉水往身上冲。
至于吃饭嘛，我运动过后可是没什么胃口的。上学的时候，要是上午最后一节是体育课的话，午饭一般不想吃，只想喝汤喝水。

按正常来说，至少要30分钟后才可以的

要等人体恢复正常才行。时间还短的话，运动后毛细孔还没有完全收缩至正常，这样冲冷水，对身体不好。甚至有害……

而且，运动完后，建议洗热水，这样有利与血液均匀循环。
如果洗冷水的话，冷水会对肌肉有消退作用。。