请问无痛流产后多长时间身体可以完全恢复?可以碰凉水?

我听同事说过，医生说是2周可恢复，碰凉水，但身体是自己的，还是要注意，应该1个月内都注意，不碰凉水，不洗坐浴，不吃凉、冷、辣、生的食物，不同房，适当活动，不要剧烈运动。另外，现在天气炎热，不要直吹空调或者电扇，注意开窗通风，衣服干净卫生，护垫最好用抗菌消炎的。