黑豆和青豆是一回事吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/06 04:41:29

不一样的.

黑豆[黑大豆], 每100克含可食用部分 100克

热量(千卡): 381 B1硫胺素(毫克): .2 CA钙(毫克): 224
蛋白质(克): 36 B2核黄素(毫克): .33 MG镁(毫克): 243
脂肪(克): 15.9 B5烟酸(毫克): 2 FE铁(毫克): 7
碳水化合物(克): 23.4 VC维生素C(毫克): 0 MA锰(毫克): 2.83
膳食纤维(克): 10.2 VE维生素E(毫克): 17.36 ZN锌(毫克): 4.18
维生素A(微克): 5 胆固醇(毫克): 0 CU铜(毫克): 1.56
胡罗卜素(微克): 4.6 钾(毫克): 1377 P磷(毫克): 500
视黄醇当量(微克): 9.9 钠(毫克): 3 SE硒(微克): 6.79

青豆[青大豆], 每100克含可食用部分 100克

热量(千卡): 373 B1硫胺素(毫克): .41 CA钙(毫克): 200
蛋白质(克): 34.5 B2核黄素(毫克): .18 MG镁(毫克): 128
脂肪(克): 16 B5烟酸(毫克): 3 FE铁(毫克): 8.4
碳水化合物(克): 22.8 VC维生素C(毫克): 0 MA锰(毫克): 2.25
膳食纤维(克): 12.6 VE维生素E(毫克): 10.09 ZN锌(毫克): 3.18
维生素A(微克): 132 胆固醇(毫克): 0 CU铜(毫克): 1.38
胡罗卜素(微克): 4.6 钾(毫克): 718 P磷(毫克): 395
视黄醇当量(微克): 9.5 钠(毫克): 1.8 SE硒(微克): 5.62

不是 黑豆是黑的 青豆是绿的

黑豆是黑的,青豆豌豆吧