请问吃什麽对耳鸣有帮助

耳鸣是怎样产生的呢？
　　造成耳鸣的原因，最常见的有3种：

　　● 外耳或中耳的听觉失灵，不能吸收四周围的声音，内耳所产生的“副产品”就会变得清晰；
　　● 内耳受伤，失去了转化声音能量的功能，“副产品”的声量就会变得较强，即使在很嘈杂的环境中都能听到；

　　● 来自中耳及内耳之外的鸣声：苏医生说，一些肾病患者，耳朵听觉器官附近头部或颈部的血管，血液的质量因肾病的影响而较差，使到血液供应和流通不太顺畅，就会产生一些声音，吸烟者血管变窄，使血液流通受到一定程度的阻碍，也会造成同样的后果。年老者也会因身体衰竭血液质量较差而出现这样的问题。因为靠近耳朵，这些因血液不通畅而产生的声音，对耳朵来说会被听得一清二楚，成了耳鸣。
　　耳鸣治疗方法须看原因而定

　　谈到治疗方法，苏医生说，治疗耳鸣的方法，须视造成耳鸣的原因而定，如果是好像刚刚所说，是对各种饮食过敏，最好莫过于对自己所敏感的食物“敬而远之”。

　　如果是鼓膜破，就唯有“修补”一途，耳内骨骼移位，就动小手术纠正位置。

　　因血液流通不够通顺而引起的耳鸣，一些促进血液循环和血液带氧功能的药物，可减轻症状。医生有时也使用补充某些维生素，如维生素B12或矿物质如叶酸盐、锌及镁等。医生必须根据情况医治，被耳鸣问题缠绕的，最好是延医，不要自己胡乱配药服用。
　　尽量放松心情，尽量不要多加理会，有些人整天担心它会造成耳聋，有些更以为它会夺命，实在是没必要，应好好休息，让自己睡眠充足，避免刺激性的咖啡烟酒。

　　食疗方面可常吃“温补肾气”或“滋肾养精”的食物，以减缓衰老、提高精力。
　　红烧海参

　　海参性味甘咸而温，能造血养肝、补肾，使筋骨强壮，滋润肠道，使大便畅通。海参富含胶质，而且胆固醇低，嘌吟低，最适合高胆固醇、动脉硬化、高血压及痛风者食用。

　　炒鳝鱼

　　鳝鱼性味甘大温，能补中益气、壮阳补虚、去除风湿、血气不顺，特别适合手脚冰凉、脸郎麻痹的人。

　　发菜羹

　　发菜含丰富的营养如 A、 B1、 B2、 B6、E、烟酸、氨基酸、叶