什么是。。正确的饮食、正确的生活习惯、正确的保养..才能让肌肤美美的？？

每天要吃早饭，中午不要吃太饱，晚上少吃，这样有助于减肥。

每天要和8杯水，保证身体不缺水。而且喝水时不要一下就咽下去，要在最里面含一小会儿，在慢慢咽下去。

多吃蔬菜水果 五谷杂粮 这样才能排除身体的毒素 才能让皮肤美美
祝你美丽

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