我想增肥，平时该吃点什么，不要说是药，常见的食物

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 07:34:18
最好三餐都具体一点，越详细越好

早上吃多点,面包和牛奶,再加杯蜂蜜.
中午荤素搭配,为以前饭量的1.5倍.
晚上依然多吃点,最好吃点面食,
少运动,吃完就睡
包你胖.
你那么瘦,倒是传点经验给我呢?呵呵,我158,52公斤呢.