各路英雄好汗~快来帮帮吖

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/07 12:49:06

如果我有一天睡眠不够的话~~~那么明天早上我站久了(1~2个小时)或做比较剧烈的运动(快跑400米)就会出现头晕~~~如这样持续下去就会冒冷汗,看东西变暗,耳朵发热(摸下去是冷的)~~~但是如果睡够了跑完1500米或站多久也没事! 这到底是为什么?有什么办法即使睡眠不够也不会有以上的症状

没什么大不了的，睡觉不好又劳累，心脏供血不足。
如果你想避免这种情况，那么你可以在运动前喝点葡萄糖，或者早饭吃的好一点，把营养补上就可以了。