ASUS Puffer2是什么主板?BIOS更新应该怎么办?

厂商:ASUSTeK Computer INC.
型号:Puffer2 1.xx
芯片组: inter i915P 修订:OE
南桥: inter 82801FB(ICH6)
传感器: SMSC 7701

应该选用那种BIOS进行升级(最好能有连接)?我的版本是3.24的是2005年的版本..

部件/特性 规格/支持
主板说明 主板制造商名称：ASUS PTGD-LA
HP/Compaq 名称：Puffer2-UL8E

CPU/处理器 Socket：LGA775
支持高达 3.8 GHz 的处理器
支持英特尔奔腾 4 超线程处理器

前端总线 (FSB) 800 MHz

芯片组 北桥：Intel 915P
南桥：Intel ICH6

BIOS 特性 4Mb FWH EEPROM
HP BIOS，具有增强的 ACPI、DMI、绿色环保和即插即用功能

外形 Micro-ATX 外形，9.6英寸 × 9.6英寸

内存 4 个 240 针 DDR2 DIMM 插槽
支持 PC2 3200 (400 MHz)、PC2 4200 (533 MHz) DDR2 DIMM 类型
HP/Compaq 认可的最大内存是4 GB*

注 : *实际可用的内存可能较少

扩展插槽 1 个 PCI Express x16 显卡插槽
3 个 PCI
无 AGP 插槽

显卡 外部（无集成显卡）

串行 ATA 4个 SATA 连接器
每个连接器支持1个串行 ATA-150 磁盘驱动器

板载音频或声卡 集成英特尔 High Definition(TM) 音频 (Azalia)
Realtek ALC 880芯片组
THX 认证支持
8 声道，支持 Full Dolby 5.1/6.1/7.1环绕声、Dolby Pro Logic Iix
板载网卡 Realtek RTL8101L
10/100 Mbps 快速以太网控制器

后面板输入/输出 1个 PS/2鼠标端口
1个 PS/2键盘端口
1个并行接口
1个 IEEE 1394