有关重肌粉的问题

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/29 00:17:57

小弟最近买了一桶来吃，有点小不懂，1：让温水冲，温水多少度的？总觉得冲不开啊。2.符合什么强度的运动呢？请高手多多指点

温水60度重肌粉晚上睡觉之前喝没问题，用蜂蜜水冲也没问题，放心吧没什么化学反应！
我也在健身房玩，时间也是双休日玩，效果还不错，大概3个月就能看到肌肉块了，你要多做大重量，少次数的，这样肌肉长的比较快！