人际关系，谢谢！

今天和男朋友的同事一起吃饭，结果感到自己融入不到里面去，只是低头吃饭，男朋友说我上学上的呆头呆脑的，当然是当着大众的面说的。他同事的老婆也是大部分在和他说话，我夹在他们俩中间都不晓得做什么。
请大家给我指导批评！
谢谢！

我倒觉得这件事的责任在你男朋友。他既然接受了你做女朋友，他就该接受你的缺点（何况内向并非缺点！）尤其是他不该当着别人说你。相反，他应该带动你，找些你也能参与的话题，而且，在场的另一位女士也很没风度，如果是我的话，我一定会主动和你攀谈，让气氛融洽些，哪怕是同你讨论一下天气也好！
好了，以上是我的观点，不吐不快，希望不要介意。下面回答你的问题：
你想和别人打成一片，就应该从《演讲与口才》这类书里学习一些技巧（我有个同事以前和陌生人说话都结巴，但通过学习，现在已是巧舌如簧了）
找话题，最主要的就是“投其所好”，如果对方不感兴趣就赶快转换话题，最方便的就是直接询问她的爱好，然后，你只要表现出对她很感兴趣地倾听，你们间的气氛就会融洽起来。
对于一些以自己的外向为优势，对你不理不睬，而只与其他人搭话的人，你根本不用理睬她，只要表现得落落大方，同其他人交谈就好了。
关键一句话：放轻松！谁说说的多的人才说的好？只要对别人表现出善意和尊敬就已经很OK了，毕竟人无完人。性格是天生的，一切都要慢慢来。你说对吗？

培养你的社交能力

刚刚踏上社会的年轻人，面对纷繁而庞杂的社会，常常感到迷惑和不安，有人可能觉得自己的地位实在渺小，有人可能觉得自己的能力实在有限……对如何在这个社会上站住脚表现得没有信心。实际上，社会都是由人构成的，初步掌握些社交心理和社交技巧，有助于提高自己的处世能力。

从一般的角度讲，在社交时应主要掌握以下心理原则：

一是互酬原则。人际交往时，人与人之间的关系是相互的，其行为具有互酬性。因此，在我们的交往中，应该常常想到“给予”而不是“索取”；相反，如果取而不予，就会失去朋友。

其二是自我袒露的原则。一个人把自我向别人敞开比死死关闭更能使人感到满足，而且，这种好的感觉也会再次传染给别的人。

其三是真诚评价的原则。人们在交往的过程中，免不了要互相议论、互相评价，对人评价的态度要诚恳，情感要真挚，如果恶意诽谤，口是心非，或者阳奉阴违，了会遭致别人的不安与反感。最后是互利性的原则。要解决人际关系不协调的矛盾，就要采用互利的原则，“互利”就是矛盾双方都能接受的调节。