如何提高和保持自信？

做事 要知道来龙去脉，要有真强实力。
相信自己（自信不是自大哦不要搞错了）

提高就要学（学无止尽）

每天走路的时候把你的腰板挺直，头抬起来，让你有一种精神焕发的感觉，
再就是发现自己的优点，不断的发挥你的特长，还有就好似脸皮要厚一点，领导说你了也不要泄气，要更加努力，哎 呵呵 我今天也是刚被骂完！！

只要你不断在呼喊自信，你就会拥有无穷的自信