我现在急需减肥怎么办?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/09 05:11:59
我想在七天之内减掉10斤最好的方法是什么??肠清茶管用吗?喝它对身体有没有害处?反弹吗?

少吃主食
不吃零食
多喝茶水
每天记载自己吃了多少东西
你以前是锻炼的 可能运动减肥更加适合你的
继续加强运动吧
还有晚上的饭就别吃了 实在饿了就直接吃蔬菜水果咯

你多少斤呢
不容易啊

只吃苹果也许可以

但是正常人的胃受不了的

喝茶用处不大

减肥降脂美