治疗痤疮除了吃药外还应吃什么蔬菜或水果？谢谢

长痘痘比较复杂，西医叫丙酸杆菌引起的皮肤炎症。丙酸杆菌以人体代谢产生的油脂为生，所以一般长痘痘的多为油性皮肤。解决办法就是抗菌消炎。
内服抗生素，外用抗炎的药膏。不过效果不是很好。
中医认为这是阳盛体热，体内气血运行不畅，同时造成体内毒素积累而成。解决的办法就是调和阴阳，清热排毒。不要吃辛辣刺激的食物具体例子我就不举了，不饮酒，保持良好的睡眠和心态。
其关键在于通便排毒
排毒，最重要的就是保持大便通畅。一天不排便相当于抽了两包烟
治疗便密其实真正治本的方法就是恢复肠道内益生菌的优势，这些益生菌即能抑制腐败菌产生毒素，同时其代谢产物乳酸也能促进肠道蠕动，有助于排便。
要恢复益生菌，一是“植入”二是“培养”
植入就是平时饭后喝些酸奶，这些酸奶中含有乳酸菌可以定植在肠道中，有了苗之后就要陪养了，多吃些膳食纤维含量高的食物，这些膳食纤维人体不能利用但可以被乳酸菌利用，同时膳食纤维有很强的吸水性和保水水性，可以增加粪便体积，利于排便除了饮食之外，良好的排便习惯也很重要，人体在清晨醒来时肠道的蠕动最快，此时排便，无疑是容易的。早上睁开眼立即喝一杯凉白开，可以促进蠕动，还有稀释的作用。我每天和的一杯大概是600ml，这可以根据自己的情况定。
平时多做一些运动，多喝水。出汗，排尿也能将一部分毒带出。
值得提醒，保持良好的心态很重要！