我的大脚指甲盖前面翘起，而且脚指甲中有溢血。问一下那位好人帮我说一下该吃点什么才能好转。谢谢！

呵呵，我是小脚趾，和您情况极其相像，不过我的好了，我给你说说我的经历，您参考下。什么都不用管，但是注意别再次受伤和感染，指甲相当于脱落了，您可以选择不管或者去医院拔掉，我是不管它。时间长了，您会觉得趾甲慢慢变厚，其实这是因为翘起来的趾甲对于您本体来说已经脱离了，下面又长出一层来，我是前几天洗澡，把脚趾甲泡软了，上面那层（也就是您现在翘起来的部分）直接被我揭下来了，因为时间很长了，所以完全没有感觉，而下面那层脚趾甲已经长的很好了。至于淤血，会随着趾甲长出体外的。总结起来，我是采取放任的消极态度，完全无痛苦，但是最后很好的痊愈了。当然这个是我个人经历，您只能做个参考。

1．将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上,有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用

2．增加维生素C的摄入量可以在一定程度上预防老年动脉硬化、促进铁吸收、增强机体的抗病能力、促进伤口愈合,也有助...在我们日常生活中,含有维生素C的食物有许多。比如新鲜的蔬菜和水果:像蔬菜中有辣椒、菠菜、西红柿、菜花、苦瓜等...

3．芦荟肥厚的叶片中含有丰富的胶粘液体,这种胶粘液体具有防治溃疡,促进伤口愈合,刺激细胞生长和止血的作用。适宜伤口愈合的食物 锌 缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。 脂肪 脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。 葡萄糖 糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。 蛋白质 饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。
维生素A 能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。
维生素C 可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素C的宝库。不利于伤口愈合食物比如獐肉、腐乳、葱、韭菜等因为它们容易引发感染、不利于伤口愈合