为什么总是双腿发软

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/21 12:38:36

我也不知道怎么，以前练健身的时候这种情况还没有

但是最进老是感觉双腿特别容易疲劳，发软，

这是为什么

晚上睡眠是否正常，没休息好就有可能是这样的，还有就是在锻炼前一小时给身体补充些食物，运动后应适量补充些含有矿物质和盐分的水，大量出汗后切忌饮用纯净水。

运动过量?
去补下钙吧

看看医生是上策！

你是不是没有吃好呢?还是运动过量?