醋加黄豆浸泡是用生的黄豆还是要炒熟了的?

生的熟的黄豆都可以只是炮制的方法不同。
1.方法一：生黄豆+陈醋（或米醋千万不要用白醋会起相反作用的）放在容器里密封，促要把黄豆没上啊一个月后食用一次十几颗，三.四个月就见效了。
2.方法二：先把陈醋或米醋放在锅里加上少许酱油，大豆色拉油，白糖一起煮两分钟再放入生黄豆（生黄豆事先要用水泡上8-12小时）一起煮，煮熟在锅里放4-6个小时盛到容器里食用，每天吃饭时当小菜来吃。这样吃半年有效。
相对来说吃生黄豆效果会好些但是有点难吃而且若没有盐好会中毒，第二种方法比较好吃而且不会中毒，长期食用效果也不错。要去斑一定要防晒啊。

当然是生的

煮熟的黄豆，放进可以密封的容器里，看容器容积，再进适量的醋，泡一周后，即可食用，每天早餐时，吃十几粒，至少坚持半年，方可见效。
祛斑是个长期的战役，方法很多，贵在持之以恒！

生的