书上说运动前喝咖啡能燃烧脂肪,是真的么?

咖啡因确实有提高人体神经兴奋的作用,但是不如麻黄素(奥委会违禁)
您看的什么书?要是健身书,那里面铺天盖地的运动减脂品,80%的主要作用成分都是类似咖啡因
所以确实有用~可是现在很多人多在倡导健康的排毒餐结合运动减脂

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不是吧