怎样把太极练好啊

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/09 01:11:57
怎样把太极练好啊,就是24招的那个,我是新手要怎样才能更好呢?

先模仿,后思考,再练习,掌握以意导气,以气行拳的特点。打太极必须以腰为轴带动全身

先看看<太极拳论>,这是很重要的,然后开始练太极桩,这是很基础的,刚开始不要求所谓规范,也不要求丹田气,要循序渐进,在学习中体会静的感觉,再是掌握其以意导气,以气行拳的特点,要体会其圆混和轻灵的特点.