我14.177 不会篮球怎样自己练习？

篮球动作技术包括移动、急停、传接球、运球、投篮、盖帽、突破等多种，每一中技术都有不同的练习方法
例如投篮：今天单手原地投篮主要用于罚球，或试图发动3分投篮。尽管用得不太多，但却是当今最流行的跳投的基础，也是某些上篮的基础。

所有基本投篮虽然密切联系，但我试图为每种投篮专立一章：罚球、跳投、跑篮、勾手投篮和投篮，并把每种投篮技术分成以下几个要点：

瞄篮

投篮时瞄篮点在哪里?你的眼睛应注视篮圈的后沿部分。当看这一点时，就能投进网里。许多教练教队员瞄篮圈前缘一点，那么做，你不得不比瞄篮点投得更远些。应该每次都投向瞄篮点，犹如神投手一样

站位

不管是罚球还是跳投，你站位正确吗?如果右手投篮，右脚应直接指向篮圈中央。罚球情况下应把右脚放在罚球线中点，稍前于左脚。最重要的是感觉自己站位舒适。请记住，你要培养的是稳定性，而这来源于习惯，来源于感觉舒适和自然。

持球
持球要小心，用手指和掌根触球，手掌心不得触球。在球与手之间应有空隙，这样才能感觉柔和。用指端控制住球，不要太紧。

膝

我提倡罚球时稍微屈膝即可。像其它投篮，膝关节必须保持稳定与一致。基本前提就是：投篮越简单，动作就越小，获得一致的稳定出手的机会就越好。
球出手与出手后手的跟随动作

出手要柔和、流畅，不要猛然用力，否则会使球离手太快，这样命中率就下降。要使球柔和人网，球应从指端出手，自然离开手指，如果球触手掌，球就不能柔和地触篮
这些动作熟练掌握后可以再学习篮球战术

.....你现在还小。。。不要追求一些华而不实的什么动作什么的。。。。打球最重要的对球的感觉。。。所以你现在最好是先练习球感。。。你要喜欢这一项运动。。。漫漫来。。。当你有进步的时候你回很高兴的。。。还有。。。打球说白了就是一个娱乐活动。。。不要太认真。。。不要受伤。。。身体是自己的。要好好爱惜。。。。祝你进步。。。加油。。。。

跟我情况一摸一样啊~

先请教一些会打的或者打得好的人，把你基本功练扎实了后面就相当的快了。
多和比你找的好的人一起打球。