UC知道我为啥在一家司法鉴定所工作，但是为啥还是社焦恐惧症呢？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 18:21:58
简单介绍一下我的工作，有时候给别人写合同之类的，也就是我自己写字，他们看着
还是有时候突然心理突然一下受到很大惊吓一样，比如写着字心就跳得很快，非常恐惧，自己感觉自己这个时候动作不自然，就好像写着字好好的，突然心头一紧张，就突然加快写字速度，（这里也感觉心里突然恐惧到极点，当然动作也自感不自然）
一般这个时候，突然就不知不觉他们就做出一些表示我好像做了什么一样，（就好像他们有点哎呀的表现一样,不知他们是觉着我生气了，----但是我说不出来他们的表现，这里用哎呀感觉比较合适）
有时候跟我的办公室主任一个屋子，有时候不知道他有点神经过敏，还是我在他面前动作不自然而造成的，时间长了，他可能就对我一个人比较敏感，（（这里交代一下，下面这一单独自然段，我跟他背对着坐，具体是由于自己害怕跟他对坐））
我有时候刻意控制自己不紧张的时候，如果此时自控不紧张了，他有时候还叹气（我自己感觉），感觉自己还没作什么不自然或者有意的动作，如果自控还有点紧张，我就知道自己一般是做了什么，严重时候自己感觉自己喘不上气，）怎么治呢？
我感觉自己也不知道算什么恐惧症？查一下词条，异性恐惧症比较明显，但是在同性面前我也恐惧，不管是多大岁数，只要不是8岁以下的，我都有点恐惧，赤面恐惧症没有，口吃恐惧症稍微带点，
你不必考虑什么社交恐惧症。当然我了解你的历史胡猜一下，你过去上学的经历中比较孤僻，除了学校内，很少与社会上接触，还不知道社会的深浅，也不知道如何与人交往。这种情况下建议：第一，要增加与人的接触，但不要关注他人的态度（适应一段，并作为踏入社会生存的成本），等你适应后再作调整；第二，上面的网友建议你看一下心理医生是十分必要的，也肯定有效果，医生会给你更多的建议；第三，谈点具体的方法，跟一些大学生学一下，做做义工，这会非常有效的，主要是从与自己无关联的人进行接触，起码没有多少危机感。
赤面恐惧症
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步入社会，在人前易脸红的毛病不堪其苦。其实知道并没有什么可怕的，也想改变自己，自如地与人交往，但就是做不到。有时同不太熟悉的人交谈，本来还好好的，突然心里“格登”一下，心跳加快，一股热血直往脸上冲，自己难堪不说，还叫别人莫名其妙，常常被别人笑话，致使与人交往时几乎成了惊弓之鸟，不敢与人交往。但又渴望与人交往，在的身体里常常经历着两个不同自我的战争：一个害羞、懦弱、缺乏自信，一个则强迫自己去改变自己。所以感到生活真是太沉重、太累了，这是患上了一种叫“赤面恐怖症”的心理疾病。
每个人在与自己不熟悉或比较重要的人交往时，都会出现一种紧张或激动感，并反射性地引起人体交感神经兴奋，去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增加，从而使人的心跳加快，毛细血管扩张，即表现为脸红。这本是人际交往中的一种正常反应，随时间推移会习以为常。但由于你缺乏自信，因而特别注意别人对你的评价，注意自己在别人面前的表现，以致对脸红特别在意。害怕别人会因此议论你，想自己不脸红，但又无法消除，见人脸红便成了你的心病。与人交往前你便担心自己会脸红，交往时更是认真体验自己有无脸红，时间一长，就在大脑的相应区域形成了兴奋点，只要你一进入与人交往的环境，就会出现脸上发热感和内心的焦虑不安，加上别人对此的议论或讥笑，更使你紧张不安，惧怕见人，从而形成赤面恐怖症。
赤面恐怖症是可以治疗的。首先你对脸红要采取顺其自然的态度，允许它出现和存在，不去抗拒、抑制或掩饰它，不为有脸红