我的膝盖到底怎麽囘事？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/12 23:14:15
我现在16嵗
喜欢打篮球 而且打的还算满凶的 是平底足
膝盖大概是从初2的时候开始的 一打球就非常痛 严重到影响运动
其他人都不会这样 去看中医说是我的膝盖有什麽估摸- -？
让我贴了一个中医的药膏 然后说运动前按一按膝盖让血管流畅
但是都照做了还是不见效！
大概怎麽医治有人会吗？

好好休息一段时间```
补钙
不要剧烈运动加大膝盖负担
用一点舒筋活穴的药(遵医嘱)
多按摩

你那是软骨组织磨损.(膝盖骨下的组织液减少)
也就是我们所说的运动行伤害.有时还会响!

像你这样的疼我们学体育专业的每人都有

给你几点建议:
原来吃的药忘了是什么了.
你可以拿醋按摩膝盖骨的两侧.
之后在用热水袋或毛巾热敷20分钟--30分钟
每天晚上睡前热敷并且要坚持.
减少运动量!很快就会好

祝你早日康复

多休息休息.