555，要不就便秘，要不就拉肚子……

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 09:02:03
唉，都是十几年的老毛病了。平时就是便秘，一般3－5天才大一次。如果吃了香蕉、蜂蜜、辣味食品甚至牛奶（煮沸后才饮用也没用），就改成跑肚拉稀，也不多，一般拉2次就又变回便秘状态，555……

要说这拉肚子倒是很规律，一般是头天吃了某些可能导致拉肚子的食物，第二天早上睡醒后1－2小时内必然腹痛不堪，想上厕所，可是，这段时间也正好是我坐公交车上班的时间，害得我现在很多东西都不敢吃了……

55555…………

到底是怎么回事，有什么办法调理吗？

给你好的建议。最佳答案是不是我的回答都无所谓。
1.多运动（其实我很少运动！哈哈，主要是通过食疗，只是人家说运动好）
2.每天早上起床后喝一大杯蜂蜜水。
3.如果你便秘很严重，然后肠胃不差的话可以喝冷的纯牛奶或酸奶，是固体酸奶就更好了（对于我非常见效！）记得，肠胃不好千万不要这么试！
4.少吃香辣油腻的食物，谢绝油炸食品。这样持久下去便便也就不会很臭了！
5.稍微有点便意的时候就跑厕所吧，一点都不要忍，我发现憋住便便是最愚蠢的！
6.经常喝点茶，至于什么茶我个人不是很讲究，就是买了一大堆的花茶，想喝什么就泡什么来喝，时间长了，不仅便秘解决了，痘痘也没了！
7.其实最重要的还是忌口吧！！！什么不该吃的就忍忍！！！
我以前也很少便便，特别是换环境的话就更难便便了！后来就是方通过改变自己的一些生活以及饮食慢慢的得到了改善。以前便不出来的时候我还吃泻药。应急的时候可以，但时间长了就不好了。
这是我的经验总结，你试试吧

哦。。。看来你肠胃真的很不好哦，如果想避免上影响上班的话，就先开点西药吃，等到有一定作用了，再开中药好好调理调理吧。

您可能是得了慢性结肠炎,就是这种症状!