14岁有漏斗胸怎样改正

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 01:31:55
我读初二,我的胸凹下了5厘米左右，之前有身体健康说我营养不良。我应该在这段时间应该怎样做才能改正过来。最好不用做手术。

做锻炼，具体方法我不知道怎么表达。
双手竖着合拢，手轴一定不能分开，象上方移动，直到不能在上为止。大约练十几二十下就会感到有点酸。
这样就达到效果了，一天锻炼三到四组，一组二十下。
坚持天天锻炼