在线的一起来啊 帮帮我 关于安定的问题

我觉得我有资格回答你这个问题。
首先我跟你情况一样。第一次吃安定，学名地西泮安定。2片大概是0.5mg，睡得还可以。接下去再吃就不管用了。于是连续吃了8片，照样还是到上午才睡觉，而且很容易被吵醒，再就睡不着了。相当难受。

后来开了20片氯销安定。我一次吃掉了，配合红酒。过了很久，睡了3小时，接着自然醒来，感到无力烦躁抑郁。另外很多事情是朋友告诉我的，因为我吃的量太多，导致部分记忆空白。 做了一些过激的行为。例如毁坏物品。

大概3天后我才能够平静下来，吃药的2日内情绪基本不能自控。

还是睡不着，讨厌睡觉但是很困。开始注射安定针剂 ，一次只能一针。我一共注射过三针，宣告基本无效。

重要的是我要告诉你，酒加安定会加大他的抗惊厥效果，但是对于我来说没有起到这个作用。或者起到了，只是维持了3小时。起来后行动跟说话都有些异常，这是朋友告诉我的。

为了健康你还是不要选择安眠药。睡不着就不要睡了。等到你真的可以睡觉的时候那就什么事情都别管，找个地方睡觉。
为了自杀，那么20片40片的安定都是不能够致死的，而且也不会被送到医院。100片200片也许可以。但是我一个朋友自杀吃了130片，好像是自然吐了，被发现送去洗胃，醒来后行动说话异常。后几天自然恢复正常。

医生说的话也是没用的话，例如睡眠不行还是情绪的问题。这个谁都知道但是谁都控制不了。我只能说，你最好去除一些目前的不良习惯，如果你通宵是玩网游那么你真的需要克制一下了。 其他的原因我不清楚你。

基本没有什么好办法。我到现在还是睡不好，可是我只要身边有一个人，能陪我聊天，哪怕到后来他先睡了，我也能最终睡着。 我的医生也说，聊天是一个好办法。但不是上网聊天。

过度劳累也会导致大脑皮层兴奋而失眠。

洗温水澡后喝些牛奶
别弄那些又伤身体又不管用的

带着平常心入睡吧
还有一个好方法就是向佛
修行能让人定下来

直接大量运动就可以了.多做一些使你紧张的事,就很容易睡着了.心累比体累要需要休息.当然体累也是一种想休息的办法.适当的运动身体会更好.尽量做到很累吧.不要听你同学说什么,以