我想知道麽样嗮到最黑,我想变黑`

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/29 12:01:40

因为长的有点秀气,别人说冒的男人味沙`
我以前试过，在泳池里晒到掉皮，但是一道冬天又会变回来`最无聊的是~我老婆的弟弟居然叫我姐姐`！。。。那位美容的高人帮下我呵，谢谢各位了~！

钱不富裕的情况下天天去露天游泳场游泳
钱富裕的情况下，美容院太阳灯

想必你是一久居屋中，不愿出门之类。这里给出建议:每天中午饭后出门走走，吹吹风，1~2小时，勿在阳光下曝晒;假日参加户外活动，如徒步。这样，风吹+中强度日晒+30天+2次户外=立杆见影

11点到3点这段时间``
全部呆在外面/
过完⒈个夏天。`
你米变黑```来找我``#95

海风加海水澡，晒太阳，最有效了，不妨试试。

早上10;00到下午3;00一定要待在太阳底下,晚上睡觉的时候买个高强度的紫外线灯放在你的旁边,不过它的灯光是很弱的,你会睡的很香的

多吃胡萝卜，可以沉积黑色素，多晒太阳，但不要晒伤哟