我的嗓子里总能吸出清痰丝来是怎么回事

可能是鼻炎 建议你吃鼻炎康片和阿莫西林 两到三天就会好的

还有可能是 天气加上饮食不健康 夏天建议多补水饮食要清淡

介绍你个去火食疗法
清痰下火 感冒热咳川贝炖雪梨
材料
食物：鲜雪梨2至3个，冰糖少许。药物：川贝母末15克。
功效
治感冒暑热咳嗽，清痰下火。

做法
将梨洗净去皮、核、心，加冰糖、贝母末，齐放入瓦盅，放水1碗半，隔水炖1小时，饮汤食梨

《本草通玄》说梨"生者清六腑之热，熟者滋五脏之阴"，凡感受外邪，患了急性上呼吸道感染，急、慢性支气管炎，或者脑结核，表现出咽干喉燥、痛痒不适；声音嘶哑、痰多而稠、大便秘结、小便黄少等燥热症状者，均可多吃梨，以生津解渴、润肺去燥、清热降火、止咳化痰，作为辅助治疗，对恢复健康大有裨益

菊花茶 金银花泡水 也有一定疗效