怎样使消极的心态变得积极些？

一句话，凡事都往好处想，但做事时要做好各种准备（包括心理准备、物质准备、思想准备），即使事情的结果不如意也不要丧气，换过角度想也许这结果并不坏啊。
成功的结果必定有失败的过程作为经验！善于总结，不断完善。俗话说，人生不如意十有八九！希望你能从不如意中找到为什么。……^0^

楼上的意见也不错，生理调节也很必要，运动可以产生某种身体化学万分，会排减你的不快哦。

要充分的相信自己,这是最重要的.多看看身边好的事情,多和朋友沟通.还要做适当的运动.

我和你一样。。。 我是用这样的方法的：经常给最好的朋友或同学打电话聊天，有时间就出来和他（她）们坐坐。尤其是和着最好的朋友到海边或公园去坐坐，真的是最好的治疗法，因为会不让自己想太多了。。还有，就是多看一些哲理书，里面有很多教人的道理。我不知道这样的做法你喜不喜欢，但你也可以试一下哦。。最后，希望你早点积极起来。。像我一样。。

我也很想知道，感觉自己似乎有些强迫症，总是不自主的担心很多问题，房子着火了，老公开车撞车了，出去旅游要被骗了，很多很多，反正各种问题总是担心个没完，虽然每次担心的问题都没出现，（没担心的倒是出现了），下次还是照样担心同样的问题！
真是为自己的这种不良心态烦恼！

不用想太多，很多事情没你想的那么糟糕的~

学会享受身边的一切