这样喝牛奶能不能吸收

可以吸收

吃了过一段时间在吃就不是了 空腹就是指没有吸收任何东西 血糖浓度很低的情况

好像晚上（睡前）喝比较好吸收。

可以吸收，但是就如三楼说的，睡前喝更容易吸收。因为生长素的分泌受睡眠的影响，一般在深睡1小时左右是生长素的分泌高峰期，与慢波睡眠时相一致。此时，糖的消耗减少，蛋白质合成增加，有利于机体的生长与修复。

牛奶泡麦片就可以了

应该可以吸收