请问有谁能帮我？

三分钟热度是很多人的毛病吧，我想你一旦确定一个目标，最好能趁热情未减

的时候，就作好具体的实施计划，并且在醒目的地方张贴个小纸条一类的东西

时时提醒自己坚持。

另外精神暗示也是个办法。知道自己在恒心上有缺点就时时在心里按时、提醒

自己。

最关键还是意志力 的问题吧，反正磨练自己的意志力是很艰苦的工作，你肯

舍得自己想些狠招来鞭策自己才行，要是受不了苦，那就干脆甭费劲了，改不

了

你是欠提醒的。找个好朋友提醒你吧。