练块状肌肉好还是练线条肌肉好？

线条肌肉好，原因如下：
1：块状肌肉要吃增肌粉等增长肌肉的食物，可以说要先增肥再减肥。
2：块状肌肉很难保持，可以说，几天不练，就长脂肪了，一段时间不练，肉又瘦没了。而线条肌肉不需要。
3：练得太大块容易压迫心脏，心血管之类的疾病，而线条肌肉只要勤加锻炼就可以了。
4，各有各的好，看你选择。

各有各的好处.个人建议:如果是女生多练习线条，是男生多练习块状
块状肌肉是由于低次数,大重量的练习,一般爆发力比较强.
线条肌肉是由于多次数，低重量的练习,也就是有氧运动,一般持久力,耐力比较好.

　　线条 块头 这个要看你自己喜欢哪种，喜欢哪种就练哪种。

个人观点，做为男人都喜欢练块头那样显得高大强壮，但是现在一般的女孩子比较喜欢线条，觉得男人块头大太可怕了，我问了很多身边的女生都是这样回答我的。

练块头要刻意加大进食量，摄取足够多的蛋白质，碳水，提升热量去增肌。比练线条难多了

清晰的肌肉线条是建立在大快肌肉的基础上的

你是男生还是女生呢？
如果是男生，块状的条状的都可以，块状的可以增加你的肌肉感
如果是女生还是条状的好，显得身材好条儿顺

块的肌肉好

男生当然要块状的比较MAN