我妈妈快40岁拉,第二天早上醒来就觉得腰疼,揉揉捏捏就好些

是腰肌劳损，平时注意卧硬板床，注意腰部保暖，多食补肾的食物：花生、甲鱼、虾、核桃等。

腰背肌功能锻炼：燕子双飞，风摆荷叶等。还有倒走，不过要注意安全。

从中医的角度来说
应该是被子没盖好，脖子这里不盖好会落枕，肚子不盖好会拉肚子，背后腰部不盖好就会腰酸

可能是腰肌劳损揉揉捏就好些，那就每天揉捏一次，多几次不就好了吗。