如何克制考场胆怯?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/17 07:24:50
可能是要期末的缘故,最近学习任务也出奇的重,我的状态却直线下划,考试的时候紧张不说,就连普通的默写手都会发抖,这学期的期末一定要考好,但我这个样子,一点信心都没有...
5555.....5555= =
谁能帮我啊?

..你想想..不就是考试吗..考差了后面还有一堆考试..
就算很重要的考试考差了..人又还没死..总会有路走..
你平常复习的在利害..但你也猜不到考试题..不能保证全对或高分..
所以不用紧张..平常是啥样就是啥样..怕什麼?
考不好了大不了去种树..美化环境..减少温室效应..说不定还会因此得诺贝尔和平奖!!不建议多做题..做越多知识点越容易搞混..
建议你..花一天的时间听音乐..玩游戏..睡觉..放松放松..然后在继续奋战..切忌挑夜灯!!这是得不偿失的选择..因为白天的时候思唯比较清晰..如果你晚上读书白天睡觉..那什麼也学不到..

桥到船头自然直..生命还在就可以继续走..都知道这样了..还紧张什麼..

或许你可以试着分析一下你为什么会胆怯,是因为知道自己复习得不够好,考试会砸,还是因为很多外界的因素导致你压力太大,总想着如果我考得不好我将会怎么怎么样。绝大多数人在进考场的时候都会不同程度的紧张,只是有的人表现得比较大胆,这也许也就是所谓的从精神上打败对方吧,呵呵!如果是因为复习得不够好,那么后果是能够预料的,没必要胆怯,如果是因为压力,那你就试着想,我一直在努力,不管成绩会怎么样,我都尽力了,没什么值得胆怯的。自信一点,进入考场以后可以在稿纸上写几个励志的字,给自己一点勇气,然后深呼吸,不要去看别人,也不要去理会别人在说什么,嘿嘿,很多人会给你造成他们很厉害的错觉,其实不然,难道你还没有发现吗?保持平和的心态,那样会发挥出你的真实水平或者会更好。

呵呵 都是同命人呵 不过我快中考了
可以尝试腹式呼吸法,调整心跳达到最平稳的状态,很管用的 考前认真复习 考试的时候细心点 没问题的

调整心态,考得好重高,考不好就职高呗,不要给自己太多压力,压力多了也没用,放松一点说不定能发挥得更好。下星期五我也要考了,一起加油吧~!
想想轻松的事情,比如考完了怎么玩什么的~·
最主要的是自己努力了,没有对不起谁。

扎实、踏实,多做些题就好了!
深呼吸能有助些!

乐观点,别太注重成绩.我是一名初三毕业生,又不见我有什么异常.放松点.象平时那样复习就好了,我也这么做,很有效的.放心,我的成绩不差.