为什么会得啤酒肚？怎么吧啤酒肚搞没得

其实啤酒肚的出现，可能是营养不良的一个信号。
不加节制地暴饮暴食也是致使啤酒肚一个重要原因。
每个男人的基因不同，引发“啤酒肚”的可能性也不同。一般来说，青少年有“啤酒肚”往往是因为营养过剩；对于中年人而言，睡眠质量问题是主因。随着年龄的增长，男性深睡眠阶段也随之减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏会使体内脂肪组织增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显。
其实多多锻炼就可以抑制啤酒肚。

运动少了，啤酒或含糖量，含热量高的食品吃多了，就有啤酒肚了。
多运动，锻炼，健身。做仰卧起坐，跑步，跳绳都可以减小啤酒肚。
当然也可以用抽脂减肥的方法去除腹部多余的脂肪

锻炼

锻炼吧

运动

多运气,最好是腹部运气